Stell dir vor, dein Inneres ist wie ein Orchester: Viele verschiedene Stimmen und Instrumente, die manchmal harmonieren, manchmal aneinander geraten. Ohne Dirigentin oder Dirigenten entsteht schnell Chaos.
Jeder von uns trägt verschiedene innere Anteile in sich: die fürsorgliche Stimme, den inneren Kritiker, das verletzte Kind. Diese Teile haben alle ihre Aufgaben – Schutz, Halt, Überleben – aber ihre Strategien können widersprüchlich sein. Das führt oft zu innerem Druck, Zerrissenheit und erschwerter Entscheidungsfindung.
Mit innerer Teilearbeit kannst du lernen, diese Stimmen in einen achtsamen und urteilsfreien Dialog zu bringen. Indem du jedem Anteil Raum gibst und ihm zuhörst, wirst du selbst zur Dirigentin oder zum Dirigenten deines inneren Orchesters. So entsteht aus dem scheinbaren Chaos eine kraftvolle, stimmige Melodie. Je mehr du in deine innere Harmonie findest, desto einfacher triffst du Entscheidungen und kannst gelassen authentisch leben.
Hör in dich hinein: Welcher Anteil in dir braucht gerade Aufmerksamkeit?
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